A fejlődés alatt mit értünk pontosan? Azt, hogy izmosodunk, vagy azt hogy javul a teljesítményünk?
Figyelt kérdés
Nyílván a kettő szoros összefüggésben van egymással, de arra lennék kíváncsi, hogy honnan tudhatom, hogy az edzésterv, amit csinálok müködik? Nyílván az izmosodáshoz több idő kell, de, ha javul fokozatosan a teljesítményem, egyre több ismétlésre képes vagyok, több súllyal tudok dolgozni akkor jó a program, és előbb utóbb elkezdek izmosodni?2015. aug. 21. 20:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A futók stopperrel mérik az időt,a testépítők havonta egyszer mérőszalagoznak.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A testépítésben az izom a teljesítmény.
3/3 anonim válasza:
válasza:Naturalban az hogy izmosodsz, az attól van hogy a teljesitményed novekszik. Nem tudsz ugy izmosodni hogy az csak ugy legyen. Ha erősebb vagy, tovább birod, gyorsabban mennek az ismétlések stb. Valahogy nőtt a teljesitményed akkor izmosodtál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!