Most kezdtem el gyúrni. Szerintetek hogy a jobb az edzésterv? 3 nap pl. hétfő-szerda-péntek tehát hogy 1 nap szünet közte, vagy 3 nap foylamatosan pl. hétfő-kedd-szerda, vagy osztjam 5 napra az edzéstervet?
Figyelt kérdés
2015. aug. 19. 13:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Osztjani semmiképpen ne osztjad bármit is jelentsen, és igen, tarts pihenő napokat...
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ne osszál még semmit se! Heti három teljes testes edzés menjen az alapgyakorlatokkal; guggolás, felhúzás, fekvenyomás, evezés... És legyen minden edzésnap között pihenőnap; szóval a hétfő, szerda és a péntek az pont jó lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!