A B A edzéstervnek van értelme?

Arra gondoltam, hogy heti 3x járnék konditerembe, egyik héten lenne A B A, másik héten B A B értelem szerűen. Tömegeléshez használnám, igy 4-5 naponta kap terhelést az izom de nem annyi sorozatot kap, hogy kelljen neki 1 hét pihenő

A nap: mell-bic-tric sorozatok száma: 8-6-6

B nap: hát-váll-láb sorozatok száma: 8-4-11 (8 comb,3 vádli)

has menne minden edzésen, hétfő,szerda,pénteken edzenék minden héten.