Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2 melledzés?

Heti 2 melledzés?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Szerintetek ebből nem lenne túl edzés, ha hétfön rendes súlyzos edzés megy mellre és mondjuk csütörtökön fekvőtámasz edzés lenne. Csak mert rá akkarok menni a sok fekvő egymás utánra.

#mell #edzés #fekvőtámasz

2015. júl. 30. 13:56

1/1 anonim

válasza:

Nem, de berakhatod akár melledzés végére is, vagy mondjuk tricepszhez.

2015. júl. 30. 15:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melledzésnél kell egyenes pados nyomás? Nem elég 2 gyakorlat ferdepadon 4-4 sorozattal? (Egyiket rúddal, másikat kézikkel)

Ezt a melledzést meddig lehet csinálni anélkül, hogy túledzettség lépne fel?

A tárogatás elhagyható a melledzésből, ha a vállam fáj közben?

Hogyan lehet legjobban kikapcsolni a kart melledzésnél?

Csak nekem izomlázas a mellem minden melledzés után?

Melledzésbe elég egy nyomógyakorlat (4×12) áthúzás és tárogatás (csigás és súlyzós) mellé?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!