Osztott edzésterv jó így?
Figyelt kérdés
hétfő:Mell-tric
Kedd:váll-vádli
szerda:pihi
csütörtök:hát-bic
péntek:comb
szombat:pihi
vasárnap:pihi
Túl vagyok 4 hónap átmozgatáson, jövő héttől kezdeném ezt a programot, szerintetek jó ez így, vagy más kombóba kéne felosztani? (esetleg ha van valakinek 3 naposra ötlete az se lenne rossz, hétfő,szerda,péntek edzeni)Köszönöm a válaszokat.
2015. júl. 23. 13:53
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én inkább mell-bicepsz és hát-tricepsz kombókkal dolgoznék. Mell edzésnél a trinyó is kap terhelést és így szerintem kevesebbet tudsz kihozni ha egy napon edzed őket. De persze ez az én véleményen/tapasztalatom. Plusz én a csütörtöki és a pénteki napot megcserélném. De amúgy jó az edzésterv :)
3/3 A kérdező kommentje:
Azért gondoltam péntekre a combot, mert hétvégén nem nagyon kell mennem sehova, és szerintem egy komoly lábedzés után az ember örül is, hogy nem kell mennie pár napig. :D Mell-bic hát-tric kombó is jól hangzik.
2015. júl. 23. 17:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!