Valami jó szálkásító edzésterv?
Figyelt kérdés
Sziasztok, otthoni szálkásító edzéstervet szeretnék. Találtam egy kettőt, de nekem olyan kéne ahol használnak súlyzókat is. Van itthon huzodszkodó,tolódzkodó,fekpad,súlyzó 10-15-ig.2015. júl. 21. 13:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a szálkásítás étrenden múlik, csináld nyugodtan az eddigi edzésterved tovább.
2/3 Osynho 
válasza:
válasza:Ugyanaz az edzés kell, mint eddig. Ha elkezdesz kis súlyokkal bohóckodni, nem lesz meg a kellő stimuláció az izmoknak és kalória mínuszban szépen vesztesz is belőle. Súlyzós edzés mellé mehet aerob mozgás, a hangsúly meg a táplálkozáson van.
3/3 anonim válasza:
válasza:Megfelelően kiszámolt étrend, kardió edzés és súlyzós edzés. Ez kell neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!