Valaki tud-e ajánlani szálkásító edzéstervet?
Figyelt kérdés
Már 1 éve edzek kisebb-nagyobb (inkább nagyobb) kihagyásokkal és most azt amit sikerült az elmúlt 2 hónapban feltömegelni szeretném a nyárra leszálkásítani. Ehhez a "projecthez" tudna-e valaki ajánlani 8-10-12 hetes edzéstervet? (Jelenleg creatort és Hi Tec Whey C-6 -ot szedek)2014. márc. 30. 23:51
1/2 A kérdező kommentje:
Heti 4 edzéssel vagyok és szálkásító étrendet vinnék bele :)
2014. márc. 30. 23:53
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító étrend ami van,nem edzés.Edzésben annyi változik,hogy kiegészíted az alap edzésed aerobbal,mondjuk heti 5-6 alakalommal 40-50 perc kerékpár aerob pulzus tartományban.A Whey C6 meg egy hamisított sz-ar protein.Ha az lenne benne,mint ami rá van írva,minimum 16-18e lenne egy 2 kilós nem 11e.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!