Tudok úgy izmosodni, hogy kevesebb kalóriát viszek be, mint amennyit elégetek?

most hülyeségből beírtam googliba az első hülyeséget ami eszembe jutott:

how to milk a cat?

és láss csodát meg is találtam...

attól, hogy googli kidob egy találatot, még nem szentírás.. és mi az istennek fejnék macskát?

A fehérje tényleg kevés, azt elsőre nem vettem észre. Minimum a duplája kell.

Az viszont tényleg létező dolog, hogy működik az izmosodás és a zsírvesztés egy diétán belül. Nem mindenkinél, pl. haladóknál vagy hardgainereknél nem, és az izmosodás is kisebb mértékű, de lehetséges. Ch ingadoztatással és folyamatosan magas fehérjebevitellel, sok kardióval.

Itt is hasonlóról írnak: [link] Ez inkább szálkásító versenydiéta, de kezdőknél és középhaladóknál kis módosításokkal produkálhat izomépítést is.

Nyilván sok baromság van a guglin, de ezt speciel kipróbáltam, és nálam működik.