Hatással lehet a növekedésemre az edzés?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok már régebb óta csinálok különböző gyakorlatokat otthon, de most jutottam el oda, hogy elkezdjek konditerembe járni. Egy személyi edzővel gyakorolok és nem tudom, hogy hatással lehet-e a növekedésemre a mindez.
Adatok magamról:
Kor: 14 év
Magasság: 162 cm
Testsúly: 56 kg
2015. júl. 14. 20:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha ügyes vagy, akkor igen. Az izomtömeged nőni fog.
2/6 A kérdező kommentje:
A testmagasságomra gondoltam :)
2015. júl. 14. 20:51
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld meg helyettesíteni a fő gyakorlatokat (több kisebb gyakorlattal mindet lehet) még mondjuk 1-2 évig.
Egyébként van aki már 14 évesen elkezdi, és semmi baja nem lesz tőle.
4/6 anonim válasza:
válasza:Attól függ, de alapvetően nem hinném, hogy gondot okozna. Gondolom az edződ figyelemmel van arra, hogy 14 éves vagy, és nem használtat veled túl nagy súlyokat. Ha bármilyen ízületi fájdalmad van, azt jelezd neki!
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha a gerinced megsérül, akkor igen. A te esetedben hatványozottan fontos, hogy ne a súlyokat emeld először, hanem a lehető legszabályosabban végezd a gyakorlatokat, főleg a has-láb-hát gyakorlatokra figyelj oda kiemelten! Hajrá!
6/6 zholee válasza:
válasza:Pontosan! Érdemesebb kerülni a nagyobb súlyokat, mivel még fejlődik a csontozatod. Elsősorban a saját testsúlyodat használd, illetve gumiköteleket, fitneszlabdát, trxet...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!