Jó ez a comb edzés?
Figyelt kérdés
Guggolás 6x
Lábtolás 3x
Felhúzás 3x
Kitörés séta 3x
Merevlábas felhúzás egykezesekellel 3x
2015. júl. 14. 12:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:4x a következőket!
Gugolás 10x
Lábtolás 10x
Felhúzás 10x
Kitörés súllyal 10x
Merevlábas felhúzás 10x
Akkora súlyt válassz, hogy a 9-10-edik már nehezen menjen, vagy a 10-diket fel se bírd tölni a 2. körben!
Na ezt így már érdemes csinálni!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!