Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a hát-váll edzés?...

Jó volt ez a hát-váll edzés? (háttal kezdtem) szálkásítok

Figyelt kérdés

Hát:

Húzódzkodás 3 sorozat

T-Rudas evezés 3 sorozat

Fűrészelés 3 sorozat

Mellhez húzás szélesen 3 sorozat

Mellhez húzás szűken 3 sorozat

Váll:

Vállból nyomás egykezes súlyzóval 4 sorozat

Oldalemelés 4 sorozat

Hátsó váll peck-deck gépen 3 sorozat

2015. júl. 13. 22:31

1/2 anonim

válasza:

alsó hát és a csuklya lemaradt.

2015. júl. 13. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ahogy Korbács írta.

2015. júl. 13. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fájdalom a váll és a könyék közti vonalban, illetve a könyékben. Mit csináljak?

Váll nagyobbításához, kerekítéséhez melyik a legjobb gyakorlat?

Ez már túledzés?

Hogyan kezdjek el izmot építeni?

Lassan a második hónapomat kezdem. Azóta kondizok minden nap. Na most a problémám a következő: szeretnék váltani arra a módszerre, hogy minden nap más testrészt mozgassak. Megtehetem?

A tárogatás elhagyható a melledzésből, ha a vállam fáj közben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!