Miért állítják, hogy a saját testsúlyos bohóckodás, a "kapuéra", a "fegyencedzés", TRX, Crossshit meg egyéb bohóckodások erőt növelnek?

Frank Medrano fizikumat barmelyik atlaggyuros hozza par ev utan. Akiket én ismerek es van hozzaertesuk (szoval veled ellentetben tajekozottak, tisztaban vannak az etrend fogalmaval, rendes edzestervuk van) street workoutosok atlagemberhez kepest izmosak, de egy natur testepitohoz picik.

Ha tetszik ha nem, a test formalasara a legalkalmasabb a sulyokkal valo edzes+aerob/kardio mozgas es persze etrend. Nem a trx, a fegyencfassag, street workout, crossfit.

Nem helyes dolog lenézni más sportokat, sajnos ez a testépítés--funkcionális edzések esetében különösen megfigyelhető, mint az a nem túl intelligens módon feltett kérdésedből is kitűnik.

Az általad lenézett sportok művelői valószínűleg nem fognak neked 200 kg-val guggolni, cserébe olyan állóképességet szereznek a gyakorlatok során, amit a súlyzós bohóckodással (csakhogy a te szóhasználatoddal éljek, nem célom senki lenézése) SOSEM érnének el. Ennyiben lenne mérhető az erő, hogy ki mennyivel nyom fekve? Úgy látszik, te sem vagy igazán tisztában az erő fogalmával.

Mindemellett az edzések során nem csak az állóképességük nő jelentősen, de az erejük is, izmosodnak. Lehet, hogy nem lesznek akkora izmaik, mint egy testépítőnek, de nem is ez ezeknek az edzéseknek a célja. Hogy melyik az esztétikusabb izomfelépítés, azt meg mindenki döntse el maga, teljesen ízlés dolga.