Valaki írna nekem egy komplett edzéstervet otthonra? Rendelkezésemre áll 2db szerelhető tárcsás kézisúlyzó és a saját testem.
Figyelt kérdés
2015. jún. 28. 15:01
3/7 A kérdező kommentje:
Haladó kondis vagyok, 3 hónapig edzenék itthon.
A kezdő terv kevés, fegyencezni pedig nem akarok elkezdeni.
2015. jún. 28. 15:53
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha valóban "haladó kondis" vagy, akkor ismerned kell azokat a gyakorlatokat, amelyeket egykezes súlyzókkal és saját testsúllyal el tudsz végezni.
5/7 anonim válasza:
válasza:Így igaz egy haladó kondis már magának is tud edzéstervet írni.
6/7 anonim válasza:
Néhány izommal bajban vagyok pad, kétkezes rúd és egyéb felszerelések hiányában. Bicepsz, tricepsz, váll nem gond, de pl. mell, hát, láb bajos.
7/7 anonim válasza:
válasza:Ezt már leírtam a másik kérdésednél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!