fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Valaki segitene nekem calisthe...

Valaki segitene nekem calisthenics edzesbe akarok bele kezdeni?

Figyelt kérdés

Bele szeretnek kezdeni calisthenics edzes vilagaba de nem tudom hogyan kezdjem.

Tudna valaki olyan oldalt ahol kezdoknek fel vannak sorolva mely gyakorlatok, mely izomcsoportokat erositik / fejlesztik?

Hogy osszerakjak egy sajat edzestervet magamnak? Esetleg egy oldalt ahol elore osszerakott edzestervek vannak? Bar eve az a baj hogy sok edzesterv nem jo mindenkinek. Mivel ugye minden ember bar.

A fegyencedzest hagyjatok ki :P



#edzés #kezdő #testsúly #sport #saját #Callisthenics
2015. jún. 30. 11:29
 1/7 anonim ***** válasza:
Pedig pont a fegyencedzéssel lenne értelemszerű kezdeni...
2015. jún. 30. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

[link]



Bár már elég rég frissült, azért van egy-két talán hasznos infó is.

Vagy látogasd meg a facebook oldalt.


A google keresőbe írd be: callisthenics west hungary

De elég az is, hogy callisthenics.... és akkor találsz te magad is infót rengeteget. Ha már a fegyencedzésre nem vagy kíváncsi...

2015. jún. 30. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

-l

-l

2015. jún. 30. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
a fegyencedzés mármint az első kötet az 6 alap gyekorlat.. az a 6 alapgyakorlat a teljes calisthenics alapja... fekvőtámasz, lábemelés, híd, kézenállás, húzódzkodás, guggolás.. ezeket egyszerűen nem tudod kihagyni..
2015. jún. 30. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:

tehat akkor mindenkepp megkellene csinalnom az elso kotetet ha el akarom kezdeni komolyan a calisthenics sportot

ugy latszik megsem szabadulok meg a fegyencedzestol :D

es ha megvagyok az elso kotettel?

2015. jún. 30. 18:54
 6/7 anonim ***** válasza:
hát ha meg nem is kell csinálnod, mivel nem szentírás, hogy mindenkinek el kell jutni az egykezes húzódzkodásig stb stb, de ezek a gyakorlatok az alapjai mindennek.
2015. jún. 30. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

ertem,

am en konkretan arra lettem volna kivancsi mint a sulyzos edzeseknek

hogy mely gyakorlatok mely izmokat erositik

ilyet esetleg tudtok? vagy ez is a fegyenc edzesben van?

mert akkor minimum h at kell olvassam

2015. jún. 30. 19:52

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!