14 éves vagyok és egy kicsi "izmot", alkatot szeretnek magamnak. Többi lent! Mit tegyek?

Na én egy 170 cm-er magas 50kg-s fiúka vagyok, 14 éves. Nem vagyok valami túlfejlett, sőt szőr nincs a lábamon és a hangom se valami félelmetes.. Itt a nyár és valami kis alkatot akarok, momdjuk alkatom van mert focizok, kapus vagyok, de azt szeretném, hogy ne szégyelljem magam egy trikóba... Ne gondoljatok konditeremre vagy ilyesmire csak hogy pl mit ne egyek,egy nap hány fekvőtámasz felulés stb. Amugy nem vagyok az a tul vekony szerencsetlen jol megy a fekvő, szabalyosból hogy orrom leér 10-15 megy..:) Csak egy kis alakot szeretnék valami test szerüt.

Örulnék a normális válasznak

Mit csinaljak??