Fogyni, szálkásítani szeretnék. Kis vagy nagy súlyokkal érhetnék el jobb eredményt?
Figyelt kérdés
2014. jún. 30. 18:18
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nagy súlyokkal. (Persze csak ha nem teljesen kezdő vagy)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kis súllyal szálkásítunk. A súlyzós edzés az marad ugyanaz a nagy súlyos kemény edzés, csak az étrend változik (szálkásító diéta kell) és a súlyzós mellé több aerob edzés.
4/6 anonim válasza:
válasza:Azt még hozzátenném, hogy ha kis súlyokat kezdessz el használni akkor izmot is vesztessz mert nem kapja meg a megfelelő stimulációt (amit nagy súlyokkal 6-12es ismétlésekkel) érhetsz. Fentebb leírtakkal pedig egyetértek.
5/6 A kérdező kommentje:
lány vagyok, ha ez számít valamit :D
2014. júl. 3. 00:09
6/6 anonim válasza:
válasza:Attól még szerintem ugyanúgy van izmod mint egy fiúnak, szóval ezek a dolgok kb rád is vonatkoznak :D Jah és nem kell félni a nagy súlytól, nem leszel kigyurva :DD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!