Szálkásítani szeretnék hogyan lehetséges? Elég kicsi vagyok 160 cm két három éve még túlsúlyos voltam most 53-55 kiló között ingázok.
Figyelt kérdés
Kezem lábam nagyon vékony csak a hasamra hízok. Az orvos azt mondta szálkásítanom kéne. Tapasztalatok mire kell figyelni? Milyen étrend és edzés szükséges? 18/L2014. jan. 10. 20:21
1/1 anonim válasza:
szálkásítani vagy csak egyszerűen fogyni nem ugyanaz szálkásítani az szálkásít akinek van egy nagyobb izom tömege és egy kis zsír feleslege és úgy akarja ezt leadni hogy minél keveseb izom tömeget veszít(aerob edzés).Aki pedig csak zsírt akkar leadni annak ink kardio+diéta bár ezekben nam vagyok jártas bocsi :/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!