Igaz az, hogyha iszom a fehérje turmixot es nem edzek eleget akkor elhízok?

Ostoba vagy. :D

Nem és nem, az elsőhöz lennének olyan körülmények, hogy igaz lehet, de csak azért mert bármilen tápanyag túlzott fogyasztása elhízást eredményez így a fehérje is. Második viszont abszolút nem, az izmok lebomlása nincs összefüggésben az elfogasztott étrendkiegészítő mennyiségével, ha mellette az étrend rendben van. Nyilván ha az összes napi fehérjédet étrendkiegésíztőből viszed be és hirtelen abbahagyod annak nem lesz jó vége, de ilyet csak a retardáltak csinálnak mint TE!