Mikor igyam a fehérje turmixot?
Figyelt kérdés
Napi 5x étkezem, az egyik étkezésem pont úgy jön ki, hogy edzés után lenne esedékes, pont ahogy a turmix is.
Hogy csináljam? Edzés után igyam meg a turmixot majd egy 30-40 percre rá egyek, vagy pedig fordítva?
2015. jún. 10. 12:04
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Előbb a turmix jöjjön, a gyors felszívódása miatt, majd ahogy írtad, 30-40 percen belül mehet a szilárd kaja.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:edzés után turmix, és vagy tegyél bele valami gyors felszívódású ch-t, vagy egyél mellé szilárdat (én pl. vagy sima pufirizst szoktam, vagy cerbonaszeletet). utána fél-1 óra múlva mehet a rendes kaja. csak ne felejtsd beleszámolni az edzés utáni kombót is az össszesbe :)
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm :) Gyors ch lehet pl. egy gyümölcs is?
2015. jún. 10. 12:11
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Én ugy fogyasztom felkelés után és edzés után 5-10 percel :)
6/7 anonim válasza:
válasza:hát, sztem jobb a glukóz, dextróz, ilyesmi. De az én véleményem az, hogy (főleg edzés után) nem rossz a fruktóz se, de erről kb mindenki mást mond
7/7 anonim válasza:
Ki vagyok akadva, hogy vannak olyan selejt emberek, akiknek ez a legnagyobb bajuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!