1 hónapja kezdtem el edzeni az 80kg vagyok az lenne a célom hogy fogyjak de egyben az izmaim is nőjenek edzés után fehérje turmixot szoktam inni. Milyen étrendet vagy táplálék kiegészitőket ajánlotok?
Figyelt kérdés
2015. máj. 8. 21:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha zsírt akarsz leadni, akkor szálkásító diéta kell. Kalória mínuszban kell lenni. De akkor meg nem nagyon tudsz izmosodni, mert ahhoz meg kalória plusz kell. Egyszerre ez nem annyira szokott menni. Vitamin legyen és edzés után fehérje. A szálkásító étrendre meg keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!