Szeretnék elkezdeni külön fehérjét szedni, csak nem tudom milyet. Tejsavóról sok rosszat hallottam, abban nem bízok. VSzerintetek?

Nem értesz hozzá. A tejsavó lenne a lagjobb, nem értem mi a bajod vele. A marhaprotein az hidrolizált kollagén. Tudod miből van? Leeső cafatokból, porcokból: orr , fülecske, stb. Nehogy azt hidd már, hogy bélszínből készül ennyiért.

Vágóhídi hulladék mindegyik. Felejtő.

Ha a tojást sem bírnád, akkor marad a marhaprotein, azaz zselatin, 2900/kg áron kapható, nem a legjobb az aminosav-összetétele, szabad aminosavakkal/BCAA-val érdemes kiegészíteni.

mielőtt gondolkoznál miért ez a hatalmas árkülönbség, azért mert a zselatint akarják drágán eladni, másnak beállítani, ha megnézed a tiszta marhafehérje és a zselatin specifikációs adatlapját, max. 0,1 %-os eltérések lesznek. Azt senki ne gondolja hogy finom bélszínből fog készülni a marhaprotein :D