Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Guggolásnál amikor a nyakamra...

Guggolásnál amikor a nyakamra rakom a súlyt nagyon nyomja a nyakamat mit tudok tenni ellene?

Figyelt kérdés

magát a súlyt elbírom de annyira nyomja a nyakamat h nem tudom vele végig csinálni a szériát. Van erre valami felszerelés ? vagy mit lehet csinálni ellene ?

#kondi #nyak #guggolás

2015. jún. 23. 16:20

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Bocsi, hogy belepofátlankodok a kérdésbe...de most megdöbbentem.

Ezek szerint én nagyon hülye vagyok :D Jézusom :D

Én guggolásnál mindig kitartom a súlyt, mármint csak annyira, hogy éppen nem ér a nyakamhoz a súlyzó. Senki nem így csinálja? Nagyon nagy hülyeség volt? Valamiért úgy gondoltam, hogy ezt így kell...:(

2015. jún. 24. 07:51

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Az vagy... :'D

2015. jún. 24. 14:07

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Súlyemelő övet hány kg guggolás felett kell használni? 50-60kg-os guggolásnál kell? ha nehezen megy. és ha kell akkor hogyan kell feltenni az övet? Hogy kell használni?

Guggolásnál és lábtolónál úgy érzem hogy a térdemen van a súly, nem a combomon, rosszul csinálom?

Guggolasnal mennyi sulyt hasznaljak a fenek kerekitesehez? Olyan dolgot tudtok mondani amit itthon betudok szerezni es hasznos is? Koszonon elore is

Mit csináljak máshogy, hogy guggolásnál ne a combomban hanem a fenekemben legyen izomláz?

Nagyon lassan tudom növelni guggolásnál a terhelést, és nehéz megtartani a formát is, illetve állandóan kattog a térdem. Lehetséges ez azért, mert magas vagyok?

Menjek 80kg fölé guggolásnál?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!