Néhányan miért esznek edzés közben vagy után banánt?

Mert sok tápanyag van benne, emellett kiváló káliumforrás... Vagy csak rgyszerűen szeretik a banánt.

Én például narancsot meg kivit szoktam enni, miért? Mert szeretem a narancsot meg a kivit.

A teniszezők is mindig esznek meccs közben. Gyors gyümölcscukor, segít lendületben maradni.

Edzés után én is szoktam gyümölcsöt enni, de pl. a banánban kevés a gyümölcscukor és sok a glükóz.

Mert szénhidrát.Feltölt energiával.

Én kb. 2 ételt tudok, amit edzésre menet be lehet csapni a táskába, ha beugrok a közértbe érte, ami tápláló, laktató és nem kell hozzá evőeszköz, se nem kell becsomagolni, hogy ne maszatolja össze a táskát, se megmosni nem kell evéshez. A kakaó és a banán. Hát ezért.:)