Diétánál edzés utáni turmixba zsírosít a szőllőcukor vagy helyettesítsem zabpehellyel?
Figyelt kérdés
Egy ideje mellőztem a szőllőcukrot, sőt nulla ch-n is voltam, de jó lenne a fáradtság miatt visszatölteni valamivel.2015. jún. 22. 11:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha belefér a napi ch mennyiségedbe, akkor mind1 miből viszed be.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ne legyél nulla ch-n. Katabolizmus. Nem épül be a fehérje meg a szervezet sem funkcionál normálisan. Min 1/, de inkább 2. És akkor mehet edzés után illetve reggelire a zab és a vitargo/szőlőcukor.
3/5 anonim válasza:
válasza:Szóval a ketogén étrendet követőek halottak? Úr isten én már 2éve katabolizálok? Jézus istennb
4/5 Tyler913 
válasza:
válasza:A turmixnak az az értelme,hogy gyors ch-t és gyorsan felszívódó fehérjét biztosítson. A zabpehely meg pont lassú. Szerintem edzés utáni turmixban nincs helye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!