Néhányan leírnátok az étrendeteket?

Reggeli: főtt tojás , sok sok zöldséggel és alkalmanként update kenyérrel

tízórai: gyümölcs vagy joghurt (natúr)

ebéd : főzelék (tökfőzelék , lencse) vagy szárnyas hús mexikói körettel + mindig valami zöldség , desszert: lehet túró magában vagy gyümölcs

uzsonna:pár szem mandula vagy magvakat szoktam

vacsora : lazac vagy zöldségsaláta vagy csikemell jól válaszd meg a vacsorád szerintem

Az, hogy mikor mit eszem, változó, de étrendem alapja a tojás, sok zöldség (kb. minden étkezésben van, s napi többször nyersen), többnyire kevés gyümölcs (mindig annyit eszem, amennyit kívánok s azt, amit kívánok, már ha van itthon), sok olajos mag és extra (növényi) zsír (ki szoktam emelni, mert számottevő, napi egypár deka, többnyire 5).

Néha egy kevés rizst és mézet is eszem. Az édesség alap, naponta szokott lenni, minimum kókusztejes kávé formájában és többnyire szénhidrátszegényen.

Amennyire meg tudom ítélni, a testemnek nincs hiánya semmiből - persze azt a világon senki meg nem mondja, hogy miből mennyi szívódik fel, ez bonyolult dolog.