Nagy baj az edzéstervben?
Figyelt kérdés
Baj ha mindennap ugyanazokat a gyakorlatokat csinálom és nem osztom szét?2015. jún. 10. 16:06
1/3 A kérdező kommentje:
Mármint 5 napos.
2015. jún. 10. 16:06
2/3 Xyrot 
válasza:
válasza:Igen baj..ha jól értem minden egyes nap ugyan azokat a gyakorlatokat végzed..tehát ugyan azt az izomcsoportot dolgoztatod meg! Ez azért nem jó mert így nincs ideje regenerálodni az adott izomnak, az pedig nem edzés közben hanem pihenés közben növekszik!
3/3 anonim válasza:
válasza:arról nem is beszélve, hogy ha egymás utáni napon ugyanazokra az izmokra tudsz dolgozni, akkor nem dolgoztad meg eléggé
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!