Ha heti 3x kardiózok és 1x lábazok akkor egyik sem megy a másik kárára igaz?
Figyelt kérdés
A kardió mellett megvan kevesebb mennyiségben az állandó has/kéz edzés is. Súlyvesztés és formásodás a cél. Amikor lábazok,akkor az azt is jelenti,tehát rendesen vègig megyek minden izom csoporton. Kardiónál ált. 800-1000 kalóriát égetek.
16/L
2015. jún. 2. 19:04
11/13 anonim 
válasza:
válasza:*hibádzik
és mára nekem ennyi szerintem
12/13 A kérdező kommentje:
Igazad van, 5 kiló tényleg nem sok. Az étkezéssel van a baj mert mindig rohanok, ez összevisszaságot okoz.Sőt,válogatni sem tudok.Alap dologra tudok csak odafigyelni.
Mindennap 2 óra? Ha lenne rá időm :)
Nyáron viszont lesz időm bőven.
2015. jún. 2. 23:03
13/13 A kérdező kommentje:
És köszönöm a válaszokat!
2015. jún. 2. 23:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!