Elkezdtem testépíteni, és bevásároltam rengeteg tápkieget 150 ezer ft-ért, azonban alig bírom inni őket! Mit tegyek?

Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de a tömegnövelők annyira sűrűek, hogy egyszerűen nem bírom meginni őket. Vettem Up Your masst, 2 nagy dobozzal, mert jók az összetevői, 20-30 éve van a piacon állítólag és azt állítják, hogy 5 hét alatt vmi csoda következik be a szervezetben :D

Azonban, ha a rendes adagot betöltöm, amit ír a doboz, olyan lesz, mint a puding, egy kis homokkal!

Megittam eddig 3 adagot a 4 heti cuccból, de lehetetlennek tartom, hogy tudjam inni úgy, ahogy elő van írva.

Vettem 100% whey proteint is, 5 kg osat, de rossz ízt választottam szerintem, az elején még finomnak tartottam, de most, az 5-6. után már az illatától is rosszul vagyok.

Sokszor öklendezek és 10-15 percig gyötröm magam, mire meg tudom inni...

Ezen kívül vettem rengeteg kapszulás dolgot. 4 doboz kreatin monohydrátot (1 kúra), 1 doboz ecdysonet, 1 hmb, 1 glutamine, 1 big bang 2.0 bedurrantó szer, illetve van itthon 14 kg wpc80-as natúr tejsavófehérje is!

Régebben 82kg volt a csúcsom, 12% testzsírral, de sajnos elkezdtem dolgozni és hanyagoltam az edzést... Visszafogytam 70kg-ra és szerintem zsírosodtam is.

Elkezdtem az edzést már 2 hónapja, még semmit nem ittam és szedtem, mert korainak tartottam.

A napi fehérjebevitelt mindig pont be tudom vinni szilárd kajából, és olyan 350-400gramm ch-t is, azonban általában gulyásleves, székelykáposzta, paradicsomos gombóc, rántotta... Ilyenek mellé mindig fehér kenyeret eszek, mást nem igazán bírok. Nem szeretem a teljes kiőrlésűt és a barnát sem.

A többi ch főleg rizs, néha krumpli.

Zöldség, savanyúság mindig van bőven.

Szeretnék komolyan venni mindent! Legalább 80-85 kg között szeretnék lenni újra. A tömegnövelőket azonban most kellene innom, mert nem igazán van étvágyam, illetve nem is híztam a 2 hónap alatt szinte semmit.

Ti hogyan tudjàtok letolni ezt a sűrű löttyöt?

Valami tipp vagy tanács?

A kapszulás dolgokkal nincs bajom, napi 3-4 liter folyadékot simán beviszek, gond nélkül, amivel bármilyen kapszulát lenyelek...

Itt van pontosan 23 kg fehérje és tömegnövelő, de nem bírom inni őket...