Még mindig elég kemény izomláz van a lábamban, holnap viszont lábnap lenne. Kihagyjam, vagy hogyan módosítsam?

Hétfőn csináltam 5×5 guggolást max. közeli súllyal, de ezen kívül semmi mást nem végeztem lábra (tekintve, hogy hátnap volt). Viszont olyan izomláz lett tőle, mint eddig egyik teljes lábnaptól sem... Holnap viszont teljes lábnap van, és nem tudom mit tehetnék az ügy érdekében még ma.

Arra gondoltam, hogy megemelem mára a fehérje és szénhidrát bevitelem és lefekszem hamarabb... egyéb ötletek? Vagy hagyjam ki teljesen?