Mitől múlik el az izomláz a leggyorsabban?

Hát törj össze 300g mákot, mézzel jó vastagon kend be az arcod aztán kend fel az arcodra a mákot, a testet többi részét kend be vastagon disznózsírral, aztán hemperegj meg egy kád lisztben. Ha kész vagy ereszkedj négy lábra és ugass nagyokat, addig ameddig el nem múlik az izomláz! Szerintem ez be fog vállni, a profi testépítők is ezt alkalmazzák!

Forró fürdő, mivel a meleg lazítja az izmokat, utána kend be szintén egy melegítő krémmel, nyújts egy kicsit. Illetve várj.

C-vitamin, forró fürdő, sportkrém, kimozgatás és nyújtás, nálam ez a nyerő kombó.

A nyújtás önmagában tapasztalataim szerint csak ront rajta, előtte "ki kell mozgatni", vagyis olyan gyakorlatokat kell csinálni súly nélkül, de koncentráltan, az izmokat kicsit befeszítve, amelyektől az izomláz kialakult.