Mit tegyek a karommal? Nem tudom kinyújtani az izomláz miatt.

Szóval szerdán kezdtem el kondizni. Előtte suliban kondiztam, ahol a felszereltség nem a legjobb és utána itthon. Járok még Atlétizálni is. Szerdán csináltam egy kemáéény bicepsz edzést. Szerintem túl erőltettem magamat. Egyszerűen nem tudom kinyújtani a karomat, csak úgy hogy rhadtul fáj. Ha megpróbálom kinyújtani, a hajlítóm elkezd fájni és körülötte is. Na meg a bicepszem is de az nem annyira. Szóval mit csináljak? Most jön a hétvége. Pihentessem és borogassam vagy mit? Eléggé rossz.