Nagy baj ha pihenő napokon nem szedek fehérjét (tejsavo)?
Figyelt kérdés
Anyagi okok miatt nem tehetem meg hogy mindennap szedjem mert baromi hamar el fogy.2015. máj. 10. 20:18
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha megvan a szükséges fehérjebeviteled szilárd táplálékból, akkor eleve felesleges azt fehérjeporral kiegészíteni.
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy fehérjeport csak edzésnapokon eszel, nem gond.
De a pihenő napokon is meg kell lenni a szükséges fehérjebevitelnek, sőt akkor talán még fontosabb is (ha már vagy-vagy játékot játszunk) a regeneráció miatt.
5/9 A kérdező kommentje:
#4
Igen, de én úgy tudom közevetlenül edzés után a legfontosabb. Persze ettől függetlenül pihenő napon is vinnék a szervezetembe fehérjét csak kevesebbet.
2015. máj. 10. 21:33
6/9 anonim válasza:
válasza:Nem olyan fontos, ha edzés után beiktatsz egy fehérjedús étkezést, már az is elég.
7/9 A kérdező kommentje:
Fehérjedús étkezés is menne utána.
Szóval tök mindegy hogy pihenő napon vagy edzés után szedem a gyors fehérjét? Ugye azt leszögeztem hogy nem fér bele mindennap.
2015. máj. 10. 22:36
8/9 anonim válasza:
válasza:Akkor idd amikor szükséged van némi kiegészítésre.
9/9 anonim válasza:
válasza:Vagy ne a legdrágább scitecet vedd és máris jut pénz kajára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!