Szálkásítás közben túl gyorsan fogyok, min változtassak?
Figyelt kérdés
Konkrétabban heti 1 kg megy le, erőben nem sok, látszatilag már sajnálom az izmaimat. Elvileg jól ki van számolva minden, egy ideig 0,5-0,7kg ment hetente, mostmár több. Ch-n emeljek csak vagy össz kcal bevitelen és ezzel arányosan a ch is emelkedik? 5. héten vagyok, még ~7kg van hátra, 4-5kg már lement.2015. máj. 9. 21:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ch vagy zsírbevitel emelése kell.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Irigylem a problémáidat, biztos szörnyű lehet 1 kilót fogyni hetente. Amúgy a teljesítményeden is érzel romlást, nehezen/egyáltalán nem mennek a régi súlyok, vagy csak aggódsz, mert jaj, fogysz? 1 kiló még teljesen jónak lenne mondható.
3/4 anonim válasza:
válasza:A vége felé sok az 1kg hetente, több izom mehet így el, jobb ha 0,5 kg körül van.
4/4 A kérdező kommentje:
kösz, bejött. 0,6 kg ment le, nem 1 egész, még picit emelek és teljesen jó lesz :)
2015. máj. 15. 15:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!