BigD. kérdése:
Aerob edzés súlyzos edzés után közvetlen, vagy külön napon magában?
Figyelt kérdés
2015. máj. 6. 22:49
2/8 A kérdező kommentje:
csak azért van bennem kétely, mert attól tartok a kondi után rögtön elkezdve katabolikus hatása lenne.
2015. máj. 6. 23:00
3/8 anonim válasza:
Egyértelműen jobb a külön nap. [link]
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Minél tàvolabb a súlyzóstól. Ha nem megy màskor, akkor edzés után.
6/8 anonim válasza:
válasza:Pont azt írtam, hogy utána is jó, de jobb külön. Azèrt jobb külön, mert súlyzós utàn akkor egyből mehet a regeneràlódás. De nem azt írtam, hogy totàl tilos súlyzós utàn. Remélem így érthetőbb.:)
7/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2015. máj. 7. 11:30
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem lesz katabolikus hatása.
És a regenerálódás edzés után pár órával kezdődik meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!