Baj ha a hot bloodot edzés előtt közvetlen iszom meg?

Figyelt kérdés

2013. nov. 19. 10:35

1/1 dirtboy

válasza:

nem baj de annak is kell kis idő mire kiejti a hatását ezért javasolt kb 30percel előtte inni,jobban járnál ha akkor innád de te tudod.

2013. nov. 19. 10:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha súlyzós edzés után közvetlen megy kardió, akkor mikor igyam meg a fehérjét, és a BCAA-t?

Diétázom. Az jó, ha közvetlen edzés után (aerob, néha erősítés) megiszom a fehérjémet, rá pedig kb 1,5 órára zöldség + csirke vagy hal?

Egészséges-e, hogyha közvetlen edzés után energiaitalt iszok (pl: Monster, Red Bull)?

Milyen típusú fehérjéket ajánlotok (csak) közvetlen edzés utánra?

Az jó, ha Kondis edzés után közvetlen beülök a szaunába egy 10 percre?

Közvetlen edzés után hány gramm dextrózt érdemes fehérje (20-25g) mellé rakni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!