Kb mennyi idő után látszana a hasizmom? Kell diétáznom hogy látszódjon?
Figyelt kérdés
A hasamon kevés zsír van, a testömeg-indexem:24,16
Rendesen csinálom a felüléseket minden második nap, a has több izmát megmozgatva.
150-et szoktam.
2015. máj. 6. 21:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha van zsír a hasadon, akkor majd kell diéta. De előbb legyen a hasizomnak tömege. Azt pedig nem üres felülésekkel szerzed meg, hanem súlyterheléses hasprèssel és làbemelèssel függeszkedve.
2/6 anonim válasza:
válasza:nyomhatod a feluleseket egesz nap, attol nem fog latszani a hasizmod.
Le kell dietaznod, ha fiu vagy, akkor 10% testzsir korulre vagy az ala.
Hany kilo vagy es milyen magas? mennyi most kabe a testzsirod?
3/6 A kérdező kommentje:
Ha jol tudom akkor a testtömeg-index és a testzsír százalék számításakor teljesen más eredmény jön ki mivel nem ugyan az a 2.De mivel sportoltam és régebben volt testzsír felmérés arra 3.16% felesleg jött ki
2015. máj. 7. 06:46
4/6 A kérdező kommentje:
Tehát a kettő nem ugyanaz
2015. máj. 7. 06:47
5/6 A kérdező kommentje:
:
2015. máj. 7. 06:48
6/6 A kérdező kommentje:
És az elmult két évben nem igazán változott a test alkatom
2015. máj. 7. 06:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!