Otthon 2 kezes súlyzóval tudom magam úgy edzeni, mintha konditerembe járnék?

A terem sem nagy csoda. Ugyanaz van kb. mint itthon, csak van néhány gép, aminek én személy szerint nem sok értelmét látom. Megerősödni úgyis a kétkezes súlyzóval fogsz meg alapgyakorlatokkal. Apám is otthon edzett, 120 kilóval szériázott fekvonyásba, a maximuma 180 kiló volt. 80 kilóval bicepszezett, két nagy cementes zsákot elvitt a hátán, 10 km-t röhögve lefutott oda-vissza. Ezekhez semmiféle edzőterem nem kell. Biztosan jó a terem, de az itthon edzésnek a pincében vagy a garázsban, esetleg a szobában van egy különleges feelingje, amit sehol máshol nem kapsz meg.

150-200 kilóval csak a térded teszed tönkre

Ha kislàny vagy akkor igen. Egy férfinek nem súly. 30 ève edzek, de jó a térdem. Ennyi.

pill tampont cserélek

Szerintem agyat cserélj, kisgyerek. :)

Úgy érted izomagyat?