fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi 1000 ft-ból ki lehet...

Napi 1000 ft-ból ki lehet hozni egy jó étrendet?

Figyelt kérdés

Az erőnlétemmel semmi baj, a látványommal annál inkább.

Szálkásítani szeretnék leginkább, és beállni olyan 65-70 kilóra.

Napi 1.000 ft-om lenne kajára a táp.kiegészítők nélkül.

Megoldható lenne valahogy?



#izom #étrend #kockahas #szálkásítás #70 kg #nagy karok
2015. ápr. 28. 10:25
❮ 1 2
 11/15 anonim ***** válasza:

Én heti 5000-ből kajálok napi 6-8x

Hozzáteszem, nem tisztán, mert úgy még olcsóbb lenne, de nem akarok aszkéta életet élni. Ettől függetlenül a 80 kilót 178 centivel tartom, kevés testzsírral.

2015. ápr. 28. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 anonim ***** válasza:
Amit a 7es írt az lehet hogy kevés lesz. Szerintem indíts 3 tsk chról és fél tsk zsírról. Így lesz miből csökkenteni.
2015. ápr. 28. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/15 anonim ***** válasza:

Én diétás étrendet csinálnék magamnak+ mellé minden nap futnék/Kardioznák...

Redis van 1 termék Ideal Protein az megfelel tömegelésre/szálkásitásra is(abbol 2x kell venned naponta a 3 főétkezésből 2x abbol, ha van kérdésed keress fel Privátban!)

2015. ápr. 28. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 A kérdező kommentje:

Az edzésemmel semmi baj (max, hogy túl sok).

Heti 6 súlyzózás, 1x hosszútávfutás, 2x hiit edzés, napi 10 km biciklizés és heti 6 hasazás.

2015. ápr. 28. 18:53
 15/15 anonim ***** válasza:
Azért a normális zsírbevitelre is ügyelhetne, csapj hozzá lenmagolajat. Nem túl drága, 1700ft/L.
2015. ápr. 28. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!