Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kardió mehet egy héten mindennap?

Kardió mehet egy héten mindennap?

Figyelt kérdés

Meg egy nap mehet 2 kardió?

2015. ápr. 24. 18:22

1/4 anonim

válasza:

Mehet persze. Szálkásításnál sokan tolnak napi két kardio jellegű edzést.

2015. ápr. 24. 18:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Az akkor tök jó :) köszi :)

2015. ápr. 24. 18:25

3/4 anonim

válasza:

Én is így szoktam csinálni, kicsit magasabban van a kalória és 2 kardió.

2015. ápr. 24. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Akkor hajrá ;)

2015. ápr. 25. 08:31

Kapcsolódó kérdések:

Melyik az igaz és a hatásosabb?

A youtubos zsírégető, intervallumos kardio edzésektől ha mindennap csinálok 30-40 percet fogok vékonyodni?

Ha mindennap eszek édességet, de csinálok napi 20 vagy 50 perc kardiót, nem kell lemondanom róluk?

Jól értem, ha a pilates kardió edzés, és ha valaki csak pilatesezik, akár mindennap ~0,5-2 órát, akkor az izom-zsír vesztés miatt gebe testalkata lesz?

Kemény kardió edzést (futás, lépcsőzés) csinálhatok mindennap?

Milyen kardio jellegűt végezhetnék? Tornázom mindennap de kellene olyan, ami "csak" állóképességet javítja.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!