Melyik az igaz és a hatásosabb?
Figyelt kérdés
Mindenhol mást írnak, de tapasztalatok alapján melyik módszer jobb zsírégetésre: intervallumos kardió vagy az órákig gyaloglás 130 pulzusos módszer?2015. ápr. 17. 22:52
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettő jó és egyèni, hogy kinek mi jön be.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem mindegyik működhet. Itt inkább az a kérdés, hogy a te ízületeidnek melyik tesz jobbat. Ha nagyon túlsúlyos vagy, akkor jobb lehet a gyaloglás, mert az valszeg nem terhel annyit. Ezen kívül kezdj el súlyzózni valamilyen formában, mert "zsírégetésre" az az igazán hatékony. A gyaloglást hagyd meg mellette persze.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Nem vagyok túlsúlyos, 2 éve edzek súlyzósan, de le akarok szálkásodni :)
2015. ápr. 19. 10:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!