Kemény kardió edzést (futás, lépcsőzés) csinálhatok mindennap?
Figyelt kérdés
pl: futás, lépcsőzés, felülés. Nem katabolizál a testem? Egy felmérésre készülök és időre kell futnom, ezért muszáj keményen edzenem. Csak nem tudom ha mindennap futok az ront-e a helyzeten. Normális válaszokat várok! Köszönöm!2012. márc. 4. 20:15
1/2 Batta Szilvia válasza:
Futhatsz minden nap az még egéséges is tornáz minden nap tuti hogy sikerülni fog :$ :)
2/2 anonim válasza:
igen,csinálhatsz mindennap kardió edzést,csak előtte MINDIG jól melegits be(pl.ugrókötelezés),mert ha hirtelen elkezdesz gyorsan futni az a sziivnek nagy megterhelés.
Rám hallgathatsz,mert amikor egyetemre jártam(tornatanári)akkor tanultam..
29/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!