Milyen kardio jellegűt végezhetnék? Tornázom mindennap de kellene olyan, ami "csak" állóképességet javítja.
Figyelt kérdés
Anyuka vagyok 2 pici gyerekkel vagyok nagyrészt egyedül itthon, ezért úszni és futni nem tudok eljárni, mint korábban, helyhiány miatt futópad nem jöhet szóba.Mi az még amivel folyamatosan lehetne szinten tartani a pulzus számot??2010. febr. 26. 22:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ugrókötél. Nagyon jó dolog és hihetetlenül tud formásítani.
Emellett figyelj a szénhidrátmentes étkezésre!
Szénhidrátból csak alacsony glikémiás indexűt pl zabpehely.
Ami mehet az hús és zöldség ebből ehetsz sokszor kisebb adagokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!