Hogy legyen kockás a hasam?
Figyelt kérdés
A test-zsír százalékom 10% és a kontúrok látszanak de a hasam nem kockás. Hogy lehet elérni hogy kockás legyen?2015. ápr. 18. 10:35
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Előbb izomtömeg kellene rá, ami tömegnövelő étrenddel és kemény edzésekkel lesz. Majd utána jöhet a diéta, ha van már elég izom rajtad.
2/8 A kérdező kommentje:
Mivel már elég kevés a zsírszázalékom csak edzenem kellene rá?
2015. ápr. 18. 10:40
3/8 anonim válasza:
válasza:Edzeni, de tömegnövelő étrenddel, mert kalória pluszban lesz izmosodás. Persze így mehet föl kis zsír (van akinél szinte semmit nem megy fel zsír), de azt utána leadod majd.
4/8 A kérdező kommentje:
Tömegnövelő étrend nélkül is elérhető? Mert nem testépítő vagy izmos szeretnék lenni csak azt akarom hogy kockás legyen a hasam
2015. ápr. 18. 10:50
5/8 anonim válasza:
válasza:Az csak azt jelenti, hogy kalória pluszban vagy és elég fehérje megy. Tehát többet eszel, mint amit naponta felhasználsz.
6/8 Musclemore 
válasza:
válasza:Nekem nagyon gyanus, hogy ezt a 10%ot a zseniális netfitt mérleg "mondta".
Ha pedig nem, akkor vészesen kevés az izom rajtad.
7/8 A kérdező kommentje:
Igen netfit "mondta"
2015. ápr. 18. 16:15
8/8 Musclemore válasza:
válasza:Akkor qrvagyorsan felejtsd el a 10%ot.
Tegyél képet, majd megmondjuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!