Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit kéne karra és mellre...

Mennyit kéne karra és mellre gyúrni, hogy nyárra ki legyek pattintva, de rendesen?

Figyelt kérdés

Nem akarok olyan izmos lenni, hogy már a karjaim is elálljanak a testemtől, de legyen rajtam.

póló alatt is látszódjon, félmeztelenül meg a strandon a csajok megnézzenek.

Porokat szedjek, vagy ne?

Heti 3-4 mell bicepsz jó lesz?



#jönanyár
2015. ápr. 17. 17:25
1 2 3
 21/24 anonim ***** válasza:
17%
Nem írtam, hogy hulye vagy. Na mindegy, bocs ha nagyon letámadtalak, csak helyre akartam tenni a dolgokat, hogy vannak azért itt más hozzáértők is.
2015. ápr. 17. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/24 A kérdező kommentje:

Azért jó érzés, hogy van itt olyan, aki egy szerény gyúrósnak akar segíteni.

Maradok az eredeti felállásnál, 3-4 mell bicepsz.

Ha megunom, majd írok ide, hogy mit hogy kéne.

2015. ápr. 17. 19:12
 23/24 anonim ***** válasza:
Jólvan tesvír, csak szerényen, ahogy a telepen szokás. :)
2015. ápr. 17. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/24 anonim ***** válasza:
100%

Mell-bicepszet szigorúen triszett-ben, persze az összes súlyt lefoglalva. Ha nincs elég, így kell szerezni a fekvenyomáshoz:


https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SeMj..

2015. ápr. 17. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!