Mit csináljak, hogy strandszezonra nézzek ki valahogy?
Figyelt kérdés
Tudom, tudom, nem most kell elkezdeni, eddig is tornázgattam, de nem igazán látok változást. Tegnap ráálltam a mérlegre és megrémültem. Irodában dolgozom, ülő munka. Szóval 57kg vagyok és kb. 165-167 cm. 26 éves lány.
Hétfőtől próbálok még jobban odafigyelni az étkezésre (eddig is próbáltam) és még többet mozogni. Ebben kérném a segítségetek, gyakorlatok, edzésterv otthon. Sajnos edzőterem most nem lehetséges! köszi előre is!
2015. ápr. 12. 16:51
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Nem próbálkozni kell, hanem csinálni és kész :) Határozd el magad, és tartsd be. Mindig. Nem nehéz az! Hajrá :)
( én is ülőmunkát végzek amúgy, és soha nem volt súlyproblémám, pedig alig fél éve sportolok, előtte soha nem csináltam semmit. )
12/13 A kérdező kommentje:
és akkor a fegyencedzés menjen, vagy valami aerobik? P90x? vagy vegyesen?
2015. ápr. 13. 08:06
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Mehet vegyesen is ami neked bejön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!