Ha izomcsoportonként csak 1-2 gyakorlatot végzek, akkor azt hány sorozatban, és milyen ismétlésszámmal tegyem? Lehet vele fejlődni?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 9. 14:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:3-4 sorozat, 8-12 ismétlés, hetente háromszor, teljes testedzés keretein belül. Így lehet fejlődni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!