Jó volt ez a hát-váll edzés?
Figyelt kérdés
Hát:
Mellhez Húzás szélesen 3 sorozat
T-Rudas evezés 3 sorozat
Húzódzkodás 3 sorozat
Evezés gépen 3 sorozat
Csigás letolás nyújtott karral 3 sorozat
Váll:
Vállból nyomás kézisúlyzókkal 4 sorozat
Oldalemelés 4 sorozat
Hátsó vállgép 3 sorozat
2015. ápr. 4. 17:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a hátnál-
a húzódzkodást tenném elsőre 5 sorozatot nem 3at.
ezután evezés 5 sorozat fél piramisban.
t rudas evezés 5 sorozat félpiramis.
és hiperhajlítás vagy felhúzás 5 sorozat.
a vállnál meg kimaradt a vállvonogatás.
és a vállal nem a háttal kezdeném ebben a felosztásban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!