Tudnátok segíteni írni egy edzéstervet suli mellett?
Figyelt kérdés
Heti 4x van tesim és 1x táncom.
Szerdán és pénteken 5órám van, kb 12:30-13:00 körül érek haza.
Itthon szeretnék edzeni mivel kondira nincs pénzem.
Van egy kis felesleg a hasamon szóval azt lekéne adni.
Meg persze a többi testrészemet izmosítanom.
2015. ápr. 3. 14:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos edzéssel nem tudsz fogyni. Ezt el kell fogadni. Olvasd el a Sárga Kapszulát. Ez alapján próbálj meg összerakni egy étrendet, de nem biztos, hogy az ott leírt mennyiségek kellenek, mert otthoni körülmények között nem fogod tudni a végtelenségig emelni az intenzitást. Kezdj el saját testsúlyos edzést csinálni. Nézd meg a Fegyencedzés gyakorlatait, plusz ezeket kiegészítheted más gyakorlatokkal, amiket tudsz csinálni otthon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!