Keresztedzésnek futás mellett szeretnék edzeni Fekvenyomó pad adott. Fogyni szeretnék futással, meg formásabb lenni. Kezdő edzéstervet találtam, de nem tudom hány kilóval kellene kezdenem. Nő vagyok,170 cm és 75 kg. Javaslatok?
Figyelt kérdés
2013. okt. 7. 14:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Annyi kilóval kell kezdeni, amennyivel szabályosan megtudsz csinálni 10 ismétlést.
2/2 A kérdező kommentje:
köszi a választ
2013. okt. 7. 20:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!