SThirMO kérdése:
Tudnátok nekem egy megfelelő edzéstervet és étrendet?
Figyelt kérdés
14éves fiu vagyok 55 kg.
Amit tudok:
20fekvő
5-6 egy lábas guggolás (nem szoktam csinálni)
50 guggolás
5-7 huzódzkodás
0 tolódzkodás
2015. márc. 23. 18:13
1/3 A kérdező kommentje:
(egyébként itthon edzek és salyát test sújal)
2015. márc. 23. 18:19
2/3 anonim válasza:
13 éves vagyok 30 fekvőtámasz
10 egylábas guggolás
70 guggolás
10 húzódzkodás
2 tolódzkodás
Le vagy maradva
3/3 A kérdező kommentje:
és mi van ha levagyok maradva?:) Talán ha én is hamarább kezdtem volna el edzeni nem lennék lemaradva! KÖSZI
2015. márc. 25. 18:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!